Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Bahan Alami

By | Oktober 27, 2018

Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Bahan Alami

cara menjaga kesehatan ginjal dengan bahan alami

cara menjaga kesehatan ginjal dengan bahan alami

Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Bahan Alami –  Ginjal merupakan salah satu organ yang sangat penting bagi tubuh anda, fungsi utama dari ginjal ialah melakukan penyaringan dan pembersihan racun-racun yang ada di dalam tubuh.

Selain itu ginjal juga memiliki peran penting dalam proses pencernaan, terutama proses sekresi. Dengan fungsi ginjal yang sangat penting, maka anda harus menjaga kesehatannya supaya terhindar dari berbagai jenis gangguan ginjal seperti yang di bawah ini:

  • Gagal ginjal
  • Batu ginjal
  • Rasa nyeri pada saang buang air kecil
  • Infeksi pada ginjal
  • Pendarahan
  • Sirkulasi darah yang tidak normal

Beberapa gejala dan penyakit yang muncul pada organ ginjal akan snagat berdampak buruk untuk kesehatan serta bisa memicu timbulnya penyakit lain. Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Bahan Alami

Maka dari itu organ yang satu ini harus di jaga kesehatannya agar berfungsi dengan baik atau normal.  Dan di bawah ini adalah beberapa cara alami yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal, diantaranya sebagai berikut:

# Melakukan aktivitas fisik secara rutin

Olahraga yang di lakukan secara rutin dan teratur sangatlah bermanfaat untuk kesehtan tubuh anda. Tidak hanya bisa membakar kalori, melakukan olahraga juga bisa melancarkan aliran darah serta suplai oksigen yang dibutuhkan oleh organ-organ tubuh.

Jika anda memiliki kondiis tubuh yang sehat, maka beban ginjal tidak akan menjadi berat serta bisa terhindar dari risiko penyakit pada organ ginjal.

Tidak perlu yang berat anda bisa melakukan olahraga ringan seperti bersepeda, jalan kaki, jogging, menaiki anak tangga, lompat tali dan senam kesegaran jasmani.

# Mengontrol berat badan

Anda juga harus rajin mengontrol berat badan supaya beban ginjal tidak berlebihan, bisanya berat badan yang tidak terkontrol akibat dari tingginya kandungan lemak dalam tubuh. Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Bahan Alami

Perlu anda ketahui bahwa lemak yang menumpuk di dalam tubuh bisa menghambat kinerja ginjal. Tidak hanya ginjal berat badan yang berlebih juga bisa memicu terjadinya berbagai gangguan kesetaan seperti darah tinggi, kolestrol, dan diabetes.

# Rutin melakukan medical check up

Medical check up ini sangat penting untuk di lakukan supaya anda terhindar dari berbagai jenis penyakit, salah satunya ialah gangguan pada organ ginjal.

Sebab dengan melakukan medical check up anda bisa mendeteksi secara dini apa yang terjadi pada organ-organ tubuh, apakah berfungsi normal atau tidak. Umumnya check up untuk ginjal dilakukan dengan menggunakan tes darah atau USG.

# Awasilah kandungan kolestrol dan tekanan darah

Kandungan kolestrol dan tekanan darah merupakan salah satu  faktor yang bisa menimbulkan berbagai jenis penyakit kronis seperti gangguan pada ginjal.

Maka dari itu sangat dianjurkan bagi anda untuk memperhatikan kondiis tekanan darah dan kolestrol, terutama jika anda memiliki kelainan darah tinggi dan kolestrol.

# Hindari merokok dan alkohol

Rokok dan alkohol merupakan bahan konsumsi yang sangat berbahaya dan berdampak negatif bagi kesehtaan tubuh. Merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol yang berlebihan bisa menyebabkan kerja ginjal terganggu, sehingga ginjal tidak bisa berfungsi secara normal.

Kondisi inilah yang bisa memicu terjadinya gangguan pada organ ginjal, tidak hanya itu kedua bahan ini juga bisa menyebabkan terjadinya kanker, sesan nafas, infeksi pada organ tubuh dan gangguan kehamilan.

 

# Banyak minum air putih

Air putih adalah cairan alami yang bisa membantu menaikan metabolisme tubuh dan membantu melancarkan sistem pencernaan.

Jika asupan air putih terpenuhi maka beban kerja ginjal akan terbantu sehingga bisa mengurangi terjadinya gangguan pada ginjal. Bagi anda yang sering kekurangan air putih akan snagat rentan untuk terkena penyakit batu ginjal.

Cara alami untuk mengobati gagal ginjal

Memanfaatkan rambut jagung, alang-alang dan kumis kucing

Ternyata rambut jagung bisa menjadi bahan alami yang baik untuk mengobati gagal ginjal, namun anda harus menkombinasikannya dengan kumis kucing dan alang-alang.

Untuk membuat ramuannya anda hanya perlu menyediakan 1 genggam padat rambut jagung, daun kumis kucing sebanyak 11 sampai 15 lembar dan akar alang-alang sekitar 3 jengkal.

Lalu cucilah semua bahan tersebut hingga menjadi bersih, kemudian rebuslah dengan menggunakan air sebanyak 600 ml hingga mendidih dan tersisa setengahnya. Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Bahan Alami

Setelah itu minumlah ramuan ini, dan untuk sekali minum disarankan 100 ml agar anda mendapatkan hasil yang optimal dan konsumsilah 3 kali dalam sehari.

Ramuan dari bawang putih, jeruk nipis dan bawang bombay

Sebagian besar orang yang menderita gagal ginjal sama sekali tidak tertolong sebab dokter pun biasanya akan angkat tangan karena tergolong mustahil untuk menyembuhkan gagal ginjal secara total.

Untuk mengatasi kondisi ginjal yang sangat parah, gunakanlah bahan alami seperti bawang putih, jeruk nipis dan bawang bhombay.

Caranya membuat ramuannya ialah dengan mengambil 3 buah jeruk nipis, dua siung bawang bombay, dan bawang putih tunggal sebanyak 11 siung yang sebelumnya sudah di bersihkan.

Kemudian blenderlah semua bahan tersebut hingga menjadi lembut, anda bisa menggunakan jeruk nipis sekulit dan bijinya tanpa harus mengupas ataupun mengeluarkan bijinya. Setelah itu konsumsilah ramuan ini satu sendok makan sebelum makan, 3 kali dalam sehari.

Menggunakan daun sukun

Ada sbeuah penelitian yang menyebutkan bahwa daun sukun merupakan bahan alami yang bisa mengobati gagal ginjal tanpa anda harus cuci darah.

Bahkan daun sukun ini bisa mngembalikan fungsi ginjal seperti semula, karena didalamnya terdapat kandungan flavonoid, tanin, dan asam hidrosianat.

Tidak hanya itu daun sukun juga memiliki kandungan riboflavin dan aseticolin yang bisa membantu pemulihan ginjal.

Cara membuat ramuannya pun cukup mudah, yaitu pertama-tama anda harus menyediakan daun sukun beberapa lembar yang sebelumnya sudah dibersihkan. Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Bahan Alami

Lalu rebuslah daun itu dengan menggunakan air secukupnya hingga mendidih, dan pastikan bahwa daun sukun tersebut telah hancur didalam air.

Setelah itu saring dan tuangkan pada wadah, tunggu hingga beberapa saat supaya air rebusannya dingin atau hangat. Konsumsilah ramuan ini secara rutin dan teratur 2 kali dalam sehari yaitu pada waktu pada dan sore ahri.

Konsumsi mahkota dewa

Didalam mahkota dewa terdapat kandungan saponin, alkaloid, polifenol, dan flavonoid yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh sekaligus baik untuk mengobati gagal ginjal.

Kandungan alkaloid merupakan sneyawa yang bisa membantu proses detoksifikasi dimana racun-racun bakal terminimalisir.

Polifenol merupakan salah satu senyawa yang bisa berfungsi sebagai anti alergi dan flavonoid memiliki pern sebagai antioksidan. Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Bahan Alami

Sedangkan saponin adalah senyawa yang bisa berperan sebagai antibakteri sehingga bermanfaat untuk meningkatkan sisitem kekebalan tubuh.

Maka dari itu dengan mengonsumsi mahkota dewa, penyakit gagal ginjal bisa di cegah dan kondisi pun akan membaik. Jika anda menderita gagal ginjal yang di sertai dengan penyakit hepatitis B dan komplikasi penyakit hati.

Solusi tepat untuk menagtasi kondisi ini ialah dengan menggunakan mahkota dewa, caranya ialah dengan mengonsumsi madu mahkota dewa, teh racik mahkota dewa, dan harus diimbangi dengan teh racik temulawak seta teh racik akar alang-alang.

Mengonsumsi daun binahong

Anda juga bisa menggunakan daun binahong yang akan memberikan manfaat baik untuk kesehatn ginjal.

Untuk membuat ramuannya anda hanya perlu merebus daun binahong sebanyak 10 sampai 15 gram yang masih segar dengan menggunakan air sebanyak 1 gelas saja hingga mendidih, kemudian minumlah ramuan tersebut.

Cara yang kedua ialah dengan menyeduh 1,5 gram daun binahong kering dengan menggunakan air mendidih satu gelas. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal maka anda harus mengonsumsi ramuan ini secara rutin dan teratur yaitu 3 kali sebelum makan. Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Bahan Alami

Makanan sehat penderita penyakit ginjal

Buah apel

Bagi anda yang sedang menderita gangguan ginjal sangat dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi buah apel, tapi konsumsilah apel dengan jumlah setengahnya dari satu buah apel.

Sebab apel memiliki banyak kandungan air yang tentunya dibatasi untuk masuk kedalam tubuh anda yang sedang menderita penyakit ginjal.

Kandungan alami yang terdapat dalam buah apel ini bisa membantu mengeluarkan racun serta membersihkan ginjal. Namun jika anda menderita penyakit ginjal yang sudah kronis ada baiknya menghindari buah ini.

Bawang putih

Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang baik dikonsumsi oleh anda penderita ganguan ginjal. Maka dari itu anda harus memperbanyak jumlah bawang putih dalam menu makanan sehari-hari.

Perlu anda ketahui bahwa bawang putih bisa mencegah proses oksidasi juga pembekuan darah. Tidak hanya itu bawang putih juga bisa mengurangi kadar kolestrol dalam tubuh serta menghindari peradangan.  Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Bahan Alami

Kecambah/touge

Sebagian besar orang yang menderita penyakit ginjal tidak boleh sembarangan mengkonsumsi sayuran. Namun kecambah atau touge bisa menjadi salah satu sayuran yang bisa dikonsumsi oleh anda penderita penyakit ginjal.

Hal ini dikarenakan touge bisa membantu membersihkan ginjal dan menghindari pembentukan batu ginjal. Maka dari itu sangat dianjurkan bagi anda untuk mengonsumsi touge dalam bentuk mentah dan tidak diolah menjadi apapun.

Bawang merah

Sama halnya dengan bawang putih, bawang merah juga sangat bermanfaat untuk anda penderita penyakit ginjal. Fungsi utama dari bawang merah ini ialah bisa menghilangkan racun dalam tubuh serta membersihkan ginjal.

Tidak hanya itu bawang merah juga diyakini bisa menjadi obat alami bagi penderita batu ginjal. Caranya ialah dengan mengkonsumsi bawang merah secara langsung atau ditambahkan dalam menu makanan sehari-hari.

Paprika merah

Banya para ahli kesehatan yang menganjurkan untuk memasukan paprika merah ke dalam menu masakan sehari-hari. Hal ini dikarenakan paprika merah bisa meringankan penyakit ginjal serta mencegah penyakit kankert umbuh dalam tubuh anda.

Sebab didalam paprika merah terdapat kandungan  serat, asam folat, Vitamin A, Vitamin B6, dan Vitamin C yang tentunya snagat baik untuk kesehatan tubuh.Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Bahan Alami

Minyak zaitun

Memang ada banyak jenis minyak yang bisa dikonsumsi, namun minyak dari buah zaitun lebih baik dan sehat untuk dikonsumsi oleh anda yang sedang menderita penyakit ginjal.

Minyak zaitun bisa membantu menyehatkan organ ginjal karena didalamnya terdapat kandungan anti-inflamasi, antioksidan, dan asam lemak.

Yoghurt

Ternyata orang yang menderita penyakit ginjal sangat dibatasi akan asupan mineral dalam tubuhnya. Dan semua asupan mineral ini tergantung pada kondisi ginjal anda yang menderita termasuk mineral dari makanan ataupun minuman.

Anda bisa menjadi yoghurt sebagai salah satu mineral karena didalamnya terdapat kandungan prabiotik yang bisa menyehatkan ginjal serta mengusir bakteri jahat, Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Bahan Alami

 

post by: herbal96

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.