Obat Penambah Berat Badan Di Apotik k24

By | Mei 9, 2018

Obat Penambah Berat Badan Di Apotik k24

Obat Penambah Berat Badan Di Apotik k24

obat penambah berat badan di apotik k24

obat penambah berat badan di apotik k24

Obat Penambah Berat Badan Di Apotik k24 – Sudah biasa banyak keluhan dengan berat badan yang berlebih namun kekurusan juga tak kalah resahnya karena mempunyai badan yang kurus tidak enak untuk di pandang. Tidak hanya itu badan yang terlalu kurus juga bisa menimbulkan banyak masalah kesehatan. Karena jika anda mempunyai badan yang kurus akan lebih rentan terkena penyakit.

Biasanya yang mengakibatkan badan anda kurus ialah kurangnya asupan nutrisi yang masuk kedalam tubuh. Dan berikut ini adalah penyebab badan anda kurus :

. Mempunyai masalah psikologis misalnya gangguan mental, anoreksia, (yaitu suatu kondisi dimana anda memutuskan untuk makan sedikit karena terobsesi dengan tubuh kurus, serta bulimia yaitu suatu keadaan yang sengaja memuntahkan apa yang ia telah makan dalam jumlah yang banyak.

. Makan yang tidak teratur

. Pemilihan menu makan yang salah sehingga berdampak negatif yang mengakibatkan gizi dan kalori tidak terpenuhi

. Ketidakseimbangan antara makanan yang masuk atau dikonsumsi dan jumlah energi yang di keluarkan

. Genetik (Faktor keturunan)

. Metabolisme yang terlalu cepat

. Gangguan kesehatan sehingga tubuh tidak bisa menyerap nutrisi karena diare atau muntaber

. Ketidakseimbangan hormon yang mengakibatkan hipertiroid atau sebaliknya yaitu hipotiroid

Penyebab badan kurus

  1. Kekurangan nutrisi

Salah satu penyebab badan anda kurus dan susah menjadi gemuk yaitu kekurangan nutrisi. Karena pada saat tubuh anda kekurangan nutrisi akan berpengaruh terhadap berat badan yang dimiliki. Tidak hanya itu kekurangan nutrisi juga bisa menyebabkan lebih rentan terkena penyakit. Untuk memiliki tubuh yang sehat dan berisi anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung gizi dan nutrisi.

2. Stress

Anda tidak akan memiliki badan yang berisi pabila sering mengalami stress. Bahkan stress akan membuat anda memiliki badan yang kurus kering. Hal ini terjadi karena anda yang di setiap harinya mengalami stress tidak akan memiliki kebahagian bahkan bisa menimbulkan gangguan-gangguan lainnya. Yaitu gangguan asam lambung misalnya sehingga anda yang menderita stress akan kehilangan nafsu makannya.Jika anda mengalami stress juga dapat memicu sakit kepala dan depresi.

3. Alkohol

Jika anda sering mengonsumsi minuman beralkohol akan sangat senang untuk mengahbiskan uang untuk minuman ini. Tapi anda harus terlebih dahulu mengetahui bahwa alkohol bisa mengakibatkan tubuh menjadi cepat kelelahan dan bisa membuat anda stress.  Obat Penambah Berat Badan Di Apotik k24

Pasti anda sudah mengetahuinya bahwa mengalami stress tidak akan membuat badan menjadi gemuk. Minuman beralkohol sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh sehingga tubuh anda menjadi rusak. Sehingga anda tidak akan mendapatkan gemuk yang sehat, memang meminum alkohol juga bisa menggemukan badan namun gemuk yang akan didapatkan adalah gemuk penyakit.

Selain itu alkohol juga penyebab utama orang yang mengalami obesitas. Serta bisa menimbulkan penyakit kronis seperti stroke, untuk itu anda harus menghindari minuman jenis ini karena tidak baik bagi tubuh.

4. Kurang mineral

Anda mempunyai badan kurus dan susah untuk gemuk hal ini desebabkan karena tubuh kekurangan mineral. Agar tidak memiliki tubuh yang kurus makan yang bergizi dan minum air putih minimal 2 liter perhari agar tubuh anda tidak kekurangan banyak mineral. Obat Penambah Berat Badan Di Apotik k24

Air mineral mempunyai banyak manfaat yaitu untuk menguruskan badan dan untuk menggemukan badan. Air putih memang bermanfaat untuk membuat badan menjadi gemuk tetapi dengan penggunaan tertentu air putih dapat digunakan untuk menguruskan badan, jadi air putih sangat efektif untuk diet air putih dan untuk menggemukan badan.

Manfaat air mineral yang sebenarnya bukanlah untuk menggemukan badan tapi lebih cendrung untuk membuat tubuh menjadi ideal. Meskipun air putih sangat baik untuk kesehatan namun bila anda mengonsumsinya secara berlebihan air putih juga tidak baik untuk tubuh.

5. Sering begadang

Salah satu penyebab mengapa anda memiliki badan yang kurus ialah sering begadang. Sehingga anda yang sering bergadang akan cendrung memiliki tubuh yang kurus. Hal ini terjadi karena kurangnya istirahat jadi anda jangan sering-sering begadang walaupun ada tugas yang menumpuk lebih baik di kerjakan pada siang hari saja untuk menghindari tidur terlalu malam. Obat Penambah Berat Badan Di Apotik k24

Jika istirahat tercukupi anda bisa menjaga kesehatan tubuh dan tidak memiliki tubuh yang kurus kering. Karena pada saat begadang tubuh akan kekurangan waktu untuk istirahat. Tidak hanya itu begadang juga bisa membuat anda menjadi stress. Hal inilah yang sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh anda. Karena pada saat stress tubuh tidak akan memiliki kesempatan untuk memberi nutrisi berlebih pada tubuh. Dan ketika stress tubuh anda tidak akan bernafsu untuk makan.

6. Kurang olahraga

Olah raga dapat membuat badan menjadi ideal, agar tidak terlalu kurus atau bahkan tidak terlalu gemuk. Karena olahraga dapat menggerakan otot-otot ketika anda melakukan aktivitas. Sehingga membuat badan anda menjadi lebih sehat dan bugar.

Jadi anda akan lebih mudah untuk menjaga tubuh agar tidak memiliki badan yang kurus kering. Untuk itu anda harus menjaga benar-benar kebugaran tubuh karena tubuh yang selalu bugar akan di sertai dengan kesehatan. Dan memiliki tubuh yang sehat akan lebih mudah untuk anda mendapatkan badan yang ideal dan bisa dengan mudah menggemukan badan. Obat Penambah Berat Badan Di Apotik k24

Bahkan dengan tubuh yang sehat melalui olahraga dan menjaga kesehatan seperti mengkonsumsi buah dan sayur yang baik untuk kesehatan dapat membuat umur menjadi lebih panjang karena kesehatan yang terjaga.

Olahraga yang dilakukan tidak usah terlalu berat, cukup menggunakan olahraga yang ringan-ringan saja, seperti joging, senam sehat, jalan di pagi hari dan lain sebagainya. Anda tidak perlu melakukan olahraga yang terlalu berat karena justru akan membuat tubuh menjadi tidak sehat. Dan gunakan olahraga ringan tapi dilakukan dengan rutin.

7. Faktor keterunan

Jika anda mempunyai badan yang kurus dan disebabkan dari faktor keturunan akan sangat sulit untuk mempunyai tubuh yang gemuk atau ideal. Walapun banyak cara untuk mengonsumsi obat penambah berat badan dan lain-lainnya. Namun jika gen-gen yang ada di dalam tubuh anda tidak bisa menerima bisa menyebabkan anda tidak akan mempunyai badan yang ideal atau gemuk.

Anda bisa memiliki badan yang gemuk atau ideal namun harus ada beberapa gen yang dapat mendorong agar bisa gemuk sehingga badan anda bisa gemuk. Anda jangan memaksakan ingin gemuk dengan cara mengonsumsi obat-obatan lebih baik kenali dulu gen-gen yang ada didalam tubuh.. Sehingga akan membuat rusak gen-gen yang ada pada tubuh dan hal ini akan menyebabkan tubuh anda lebih mudah terserang penyakit baru. Obat Penambah Berat Badan Di Apotik k24

Selanjutnya

Apabila faktor keturunan tidak bisa membuat anda memiliki badan yang gemuk untuk itu usahakan agar selalu menjaga kesehatan tubuh. Hal itu karena tubuh yang kurus akan lebiih rentan terkena berbagai penyakit karena memiliki kekbalan tubuh yang kurang baik maka dari itu konsumsilah makanan yang ada di bawah ini:

. Makanan kaya akan serat, makanan yang mengandung kalori

. makanan yang mengandung protein

. makanan yang mengandung omega 3

Cara menaikan berat badan

  1. Makanan-makanan yang bernutrisi

Ketika anda sedang mencari cara untuk menaikan berat badan, namun bukan berarti anda tidak lagi memerhatikan asupan nutrisi dari makanan yang masuk ke dalam tubuh. Anda bisa mengonsumsi makanan yang berkalori tinggi dan berlemak sah-sah saja untuk dikonsumsi demi menggemuk dengan cepat. Obat Penambah Berat Badan Di Apotik k24

Namun jika anda mengonsumsinya secara berlebihan malah akan menyebabkan berbagai penyakit pada tubuh. Anda harus ingat bahwa ada bahaya kolestrol tinggi dan juga darah tinggi yang mampu memicu penyakit-penyakit serius dan mematikan.

Lebih baik anda mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi tinggi karena nutrisi akan diubah oleh tubuh menjadi energi dan cadangan lemak. Jadi anda disarankan untuk banyak mengonsumsi makanan yang bernutrisi karena nutirisi nantinya akan diubah oleh tubuh menjadi energi dan cadangan lemak.

2. Tidak begadang

Anda jangan terlalu sering begadang karena begadang bisa merusak kesehatan tubuh. Maka dari itu anda sangat disarankan untuk tidak begadang pada saat proses penambahan berat badan. Anda bisa menggemukan badan dengan cara alami yaitu dengan kualitas tidur yang cukup setiap harinya minimal 8 jam sebagai waktu istirahat yang ideal. Jika anda mengalami penyakit insomnia maka segera periksakan pada dokter untuk mendapatkan pengobatan dan penanganan yang tepat.

3. Tidak merokok

Kebiasaan buruk anda yaitu sering merokok yang dapat mengakibatkan menurunnya kesehatan. Anda pun pasti sudah tahu bahwa bahaya rokok bisa merusak alat pernapasan yang berada di dalam tubuh. Tapi tidak hanya alat pernapasan rokok juga bisa menyebabkan kerusakan pada oragan-organ tubuh lainnya.  Obat Penambah Berat Badan Di Apotik k24

Rokok dipercaya bisa menyebabkan tubuh menjadi kurus terutama jika anda terkena asapnya. Untuk itu anda disarankan untuk berhenti merokok bila ingin memiliki badan yang ideal atau gemuk. Rokok juga bisa mempengaruhi nafsu makan karena bisa menurunkan selera makan sehingga asupan nutrisi pun akan menjadi berkurang. Sehingga tubuh anda tidak mendapatkan kalori yang cukup.

4. Banya minum air putih

Ada sebagian masyarakat yang menganggap bahwa minum air putih akan lebih cepat kenyang sehingga menurunkan nafsu makan. Tapi asalkan anda meminum air putih  sebelum makan, maka akan aman.

Lebih baik anda minum air putih daripada meminum minuman bersoda terutama ketika sehabis bangun tidur di pagi hari. Anda hanya perlu mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas setiap harinya untuk mencegah dari dehidrasi dan bisa melancarkan pencernaan, namun anda juga jangan berlebihan mengonsumsi air putih karena tidak akan baik untuk kesehatan. Obat Penambah Berat Badan Di Apotik k24

5. Olahraga rutin

Banyak masyarakat yang beranggapan bahwa olahraga dilakukan hanya untuk menurunkan berat badan. Anda ingin menaikan berat badan dengan cara memperbanyak makan makanan sehat namun hal itu akan sia-sia apabila anda tidak melakukan olahraga.

Anda harus selalu menyertakan olahraga apapun yang Anda gunakan untuk cara menambah berat badan secara alami, khususnya bagi para laki-laki. Bagi anda terutama laki-laki latihan beban adalah olahraga yang paling afdol atau latihan fitness sehingga tubuh tak hanya berisi tapi juga kencang dan berotot. Anda juga bisa melakukan olahraga ringan seperti push up atau bersepeda sangat baik untuk dilakukan demi penambahan berat badan secara alami tanpa efek samping berbahaya.

6. Makan teratur

Jika anda sering makan secara tidak teratur atau sembarangan lebih baik mulai dari saat ini pola makan harus diatur dengan tepat. Makan dengan teratur sangat efektif dalam menambah berat badan secara alami. Anda bisa melakukan cara ini dengan mengonsumsi makanan 5-6 kali porsinya di perkecil  tapi sering, dengan demikian dijamin berat badan pasti naik. Obat Penambah Berat Badan Di Apotik k24

7. Mengunyah makanan hingga halus

Untuk menambah berat badan anda bisa melakukannya dengan cara mengunyah makanan secara halus dan tidak hanya itu juga bisa melancarkan pencernaan. Hal ini memang terlihat sepele, tapi butuh kesabaran ketika mengunyah. Karena makanan yang dikunyah secara lembut akan mudah dicerna maka otomatis untuk menambah berat badan pun juga menjadi lebih cepat.

 

post by: herbal96

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.