Obat Trigliserida Resep Dokter

By | Juni 6, 2018

Obat Trigliserida Resep Dokter

obat trigliserida resep dokter

obat trigliserida resep dokter

Obat Trigliserida Resep Dokter – Lemak yang terbawa oleh aliran darah serta zat yang di simpan di dalam jaringan sebagai hasil dan konversi sebagian besar jenis lemak di dalam tubuh merupakan trigliserida. Anda bisa mengalami trigliserida tidak hanya di sebabkan oleh makanan dan minuman yang di konsumsi namun juga bisa dari hasil produksi yang di lakukan sendiri oleh tubuh sebagai sumber energi.

Trigliserida ini terbentuk dari hasil konversi kalori yang tidak terpakai dan disimpan untuk menyediakan cadangan energi bagi tubuh. Sehingga tubuh anda mengonsumsi kalori berlebih dari yang di butuhkan oleh tubuh maka akan lebih rentan terkena trigliserida. Obat Trigliserida Resep Dokter

Jika kadar trigliserida semakin tinggi maka anda akan berisiko tinggi terkena penyakit jantung dan sindrom metabolik yang sangat berkaitan dengan stroke.

Apa saja penyebab trigliserida?

  1. Penyakit diabetes tipe 2 tidak terkontrol

Jika anda menderita penyakit diabetes yang tidak terkontrol, yaitu gula darah yang selalu tinggi karena tidak mau minum obat. Sehingga keadaan ini dapat mengakibatkan kadar trigliserida dalam darah. Sehingga anda sangat di sarankan untuk melakukan perawatan agar terjaga gula darah sehingga berada pada nilai normal. Obat Trigliserida Resep Dokter

2. Diet tinggi lemak, gula dan karbohidrat

Apabila anda senang mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula dan lemak jenuh maka anda bisa memiliki peningkatan resiko terkena kolestrol tinggi. Bahkan kondisi ini bisa mengakibatkan hipertrigliseridemia khususnya anda sering mengonsumsi sebagian besar kalori tersebut  dalam bentuk karbohidrat.

3. Hypothyroidism ( kadar hormon tiroid rendah)

Apabila tubuh anda kekuarangan hormon tiroid maka anda akan mengalami peningkatan trigliserida dan kolestrol. Untuk anda harus mengonsumsi obat yang dapat meningkatkan kadar hormon tiroid.

4. Sering mengonsumsi alkohol

Jika mempunyai kebiasaan buruk seperti sering mengonsumsi minuman alkohol maka bisa meningkatkan risiko terkena trigliserida. Untuk itu anda harus menghindari meminum alkohol kalau bisa mulailah berhenti dari sekarang. Obat Trigliserida Resep Dokter

5. Penyakit ginjal kronis

Ketika anda menderita penyakit ginjal biasanya akan di tandai dengan kadar kolestrol HDL atau kolestrol baik sangat rendah sedangkan trigliserida tinggi.

6. Kondisi herediter

Faktor keturunan juga bisa menyebabkan anda terkena trigliserida. Misalnya ada salah satu keluarga anda mengidap penyakit kolestrol tinggi atau trigliserida maka anda akan sangat berisiko terkena penyakit trigliserida. Obat Trigliserida Resep Dokter

7. Banyaknya lemak perut

Apabila tubuh anda terutama pada bagian perut yang memiliki banyak lemak bisa mengakibatkan tubuh bereaksi kimia yang akan membuat sulit untuk menjaga kadar lipid dalam taraf yang normal dan sehat.

8. Kurang olahraga

Jika anda rajin berolahraga maka tubuh anda akan berusaha mempertahankan kadar HDL pada tingkat yang sehat, selain itu juga bisa karena reaksi kimia dalam otot-otot. Namun jika anda jarang berolahraga maka bisa meningkatkan kolestrol jahat dan trigliserida. Obat Trigliserida Resep Dokter

9. Obat-obatan

Anda juga bisa terkena trigliserida apabila sering mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti diuretik, beta-blocker dan lain-lainnya.

Bahayanya jika kadar trigliserida tinggi

Pada saat anda menderita penyakit hipertrigliseridemia, maka anda akan berpeluang besar terkena aterosklerosis  yaitu suatu penebalan dinding arteri atau pengerasan arteri. Jika keadaannya sudah seperti maka anda akan lebih berisiko terkena penyakit stroke, penyakit jantung, dan serangan jantung. Obat Trigliserida Resep Dokter

Bagaimana cara mengobati trigliserida yang tinggi?

  1. Membatasi fruktosa

Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa jika seseorang terlalu banyak mengonsumsi fruktosa maka bisa meningkatkan kadar trigliserida semakin tinggi. Untuk itu anda harus berhenti mengonsumsi fruktosa secara berlebihan. Kami sarankan anda untuk lebih rajin mengonsumsi buah-buahan seperti seperti kismis dan kurma.

2. Menurunkan berat badan

Anda bisa mempunyai kadar trigliserida yang sangat tinggi dan berbahaya jika memiliki berat badan berlebih atau obesitas. Untuk itu rajinlah melakukan olahraga untuk menurunkan berat badan sehingga kadar trigliserida bisa menjadi stabil. Obat Trigliserida Resep Dokter

3. Melakukan diet rendah lemak

Untuk menurunkan kadar trigliserida anda bisa melakukannya dengan cara diet rendah lemak. Untuk melakukan hal itu anda harus mengetahui jumlah gram dalam satu porsi makanan dengan cara membaca label nutrition facts yang biasanya tercantum pada makanan kemasan. Dengan begitu anda bisa mengontrol asupan lemak yang di konsumsi.

4. Menggunakan minyak zaitun

Tidak hanya dengan diet rendah lemak untuk menurunkan kadar trigliserida anda juga bisa menggunakan minyak zaitun. Selain menurunkan kadar trigliserida minyak zaitun ini juga bisa menurunkan lemak jenuh sehingga kolestrol jahat akan menurun sedangkan kolestrol baik akan meningkat. Obat Trigliserida Resep Dokter

5. HIndari makanan manis

Anda sangat di sarankan untuk menghindari makanan yang memiliki rasa manis seperti gula tambahan, karena bisa meningkatkan kadar trigliserida. Untuk itu anda harus berhenti mengonsumsi makanan manis secara berlebihan agar kadar trigliserida dapat menurun. Karena kandungan kalori yang buruk di dalam gula bisa di uabah oleh tubuh menjadi trigliserida yaitu lemak yang terdapat di dalam tubuh.

6. Kurangi asupan karbohidrat

Selain makanan manis anda juga harus menghindari makanan berkarbohidrat seperti nasi putih, roti yang terbuat dari tepung terigu yang bisa meningkatkan kadar trigliserida. Untuk menurunkan kadar trigliserida anda hanya perlu mengurangi asupan karbohidrat tersebut. Yaitu dengan cara mengganti nasi dan roti yang terbuat dari tepung terigu dengan pasta serta roti yang terbuat dari gandum.

7. HIndari mengkonsumsi alkohol

Jika anda mempunyai sensitivitas tinggi terhadap alkohol namun mengonsumsinya maka akan meningkatkan kadar trigliserida. Jika anda ingin menurunkan kadar trigliserida maka berhentilah mengonsumsi alkohol tersebut. Obat Trigliserida Resep Dokter

8. Perbanyak asupan omega-3

Jika anda sering mengonsumsi secara rutin asam lemak omega-3 yaitu lemak baik yang bisa membantu menurunkan kadar trigliserida. Untu itu dalam seminggu anda harus mengonsumsi sekitar 2 porsi ikan berlemak dan beberapa jenis ikan yang bisa di konsumsi seperti ikan salmon, tuna dll.

9. Perbanyak konsumsi protein nabati

Dengan mengonsumsi sumber protein tinggi dari tanaman bukan dari daging merah bisa menjadi solusi untuk menurunkan kadar trigliserida. Dan berikut ini adalah beberapa makanan yang memiliki protein nabati seperti kacang kedelai, kacang polong, dan berbagai jenis kacang kering. Obat Trigliserida Resep Dokter

10. Meningkatkan asupan serat

Untuk menurunkan kadar trigliserida dan kolestrol secara signifikan anda harus sering mengonsumsi makanan yang tinggi akan serat. Di dalam susu serat akan bercampur dengan air yang akan membentuk matriks gel sehingga bisa mengikat lemak dan bisa mengurangi persentase lemak termasuk trigliserida di dalam tubuh.

Tambahkanlah makanan dengan sereal utuh yang dapat meningkatkan asupan serat atau dengan mengonsumsi sayran, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Tidak hanya itu anda juga akan merasa kenyang lebih lama jika mengonsumsi makanan yang mempunya serat tinggi.

11. Perhatikan asupan lemak

Jika di dalam tubuh anda terdapat lemak jenuh dan juga lemak trans maka hal itu sangat berbahaya. Untuk menjaga agar kadar trigliserida tetap stabil anda harus mengurangi asupan sebanyak mungkin. Lemak jahat ini terdapat pada makanan kemasan dan makanan cepat saji, serta makanan yang terbuat dari sayur terhidrogenasi seperti mentega, lemak dan margarin yang akan membuat meningkatnya kadar trigliserida. Obat Trigliserida Resep Dokter

12. Atur asupan kalori

Anda juga harus memperhatikan asupan kalori serta mempertimbangkannya untuk mengurangi asupan kalori tersebut. Hal ini sangat di sarankan untuk anda lakukan terutama yang menderita obesitas yang bisa menjadi penyebab meningkatnya kadar trigliserida. Tidak hanay itu anda juga harus menghindari makan cemilan sebelum tidur.

13. Konsumsi makanan dalam porsi kecil

Anda harus membiasakan makan lebih sering dengan porsi yang kecil supaya kadar trigliserida bisa turun. Karena dengan cara makan seperti lebih baik di bandingkan jika anda makan hanya 2 atau 3 kali namun dengan porsi yang besar. Obat Trigliserida Resep Dokter

14. Olahraga

salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk menurunkan kadar trigliserida ialah dengan olahraga. Namun anda tidak di haruskan langsung melakukan olahraga yang berat karena hal justru akan berdampak buruk bagi kesehatan. Untuk itu awali olahraga selama 10 menit setiap harinya lalu anda bisa menambahkan durasi 1 sampai 2 menit setiap minggunya.

15. Hentikan merokok

Agar kadar trigliserida tidak semakin meningkat langkah yang paling tepat ialah dengan berhenti merokok. Pasti anda sebelumnya sudah mengetahui bahwa merokok bisa membahayakan kesehatan tubuh dianataranya adalah bisa menigkatkan resiko terkena kardiovaskular yang mencakup pembekuan darah, kerusakan pada arteri dan kadar lemak yang semakin tidak terkendali. Untuk itu mulai sekarang anda harus berhenti merokok supaya memperoleh dampak positif untuk kesehatan. Obat Trigliserida Resep Dokter

16. Konsumsi obat golongan fibrat

Obat fibrat ini merupakan senyawa asam karboksilat yaitu asam organik dari karbon dan hidrogen yang memiliki sifat anfifatik yakni larut dalam lemak dan air. Sebagian banyak masyarakan menggunakan obat ini untuk menurunkan tingkat LDL, Sekaligus dapat menurunkan kadar trigliserida. Cara kerja obat ini yaitu dengan menurunkan produksi partikel pembawa trigliserida dari hati.

17. Konsumsi asam nikotinat

Anda sangat di anjurkan untuk mengonsumsi asam nikotinat yaitu senyawa asam karboksilat seperti fibrat yang bisa menurunkan kemampuan hati dalam menghasilkan partikel pembawa trigliserida yang di namai dengan VLDL. Dibandingkan dengan jenis obat lainnya asam nikotinat ini akan meningkatkan kadar kolestrol baik lebih tinggi. Obat Trigliserida Resep Dokter

18. Konsumsi minyak esensial dan herbal

Untuk menurunkan kadar trigliserida yang tinggi hanya perlu mengonsumsi 1/2 sendok minyak kayu manis per hari. Jika mengonsumsi ramuan ini secara rutin anda bisa menurunkan gula darah, trigliserida, dan kolestrol secara cepat. Tidak hanya itu kayu manis juga memiliki sifat anti oksidan, anti inflamasi, serta anti bakteri yang sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh agar terhindar dari penyakit.

19. Alpukat

Anda hanya perlu mengonsumsi buah alpukat secara rutin untuk menurunkan kadar trigliserida. Karena semua kandungan yang terdapat di dalam buah alpukat sangat baik untuk menurunkan kadar trigliserida, tidak hanya itu buah ini juga bisa menurunkan kolestrol dalam darah. Obat Trigliserida Resep Dokter

20. KOnsumsi bawang merah dan bawang putih

Senyawa flavonoid di dalam bawang merah bekerja sebagai anti oksidan yang sangat bermanfaat untuk tubuh karena bisa menurunkan kadar kolestrol, trigliserida, dan gula darah. Sedangkan bawang putih yang berkhasiat untuk hipolipidemik dan juga antitrombotik. Obat Trigliserida Resep Dokter

 

post by: herbal96

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.