Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Umur 3 Tahun

By | April 25, 2018

Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Umur 3

Tahun

vitamin penambah nafsu makan anak umur 3 tahun

vitamin penambah nafsu makan anak umur 3 tahun

Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Umur 3 Tahun – Bagi anda para orang tua yang sering merasa bingung ketika anak mengalami susah makan. Pada saat membujuk anak yang susah makan tentunya akan sulit. Karena anak-anak memiliki berbagai alasan untuk menolak ketika disuruh untuk makan.

Apabila kondisinya sudah begitu maka akan berdampak buruk pada tumbuh kembang anak akibat dari kurangnya asupan nutrisi yang diperoleh dari makanan. Selain itu akibat anak susah makan yaitu dapat membuat sistem kekbalan tubuh anak menurun, sehingga bisa menyebabkan anak mudah terserang berbagai penyakit.

Penyebab anak tidak nafsu makan

Penyebab utama anak tidak nafsu makan yaitu disebabkan oleh mood atau suasana hati. Hal ini juga bisa dialami oleh bayi dan balita. Biasanya mereka sering merasa jenuh dan kehilangan selera makan. Pada kondisi tersebut anda bisa mengajak keluar jalan-jalan sambil makan.

  1. Mulai munculnya sikap negativistik

Pada masa usia balita akan munculnya sikap negativistik. Pada kondisi ini akan ditandai dengan adanya sikap penolakan terhadap rutinitas atau kebiasaan makan yang selama ini dilakukan oleh anak tersebut. Hal ini akan membuat orang tua khawatir dan bingung untuk mengatasi keadaan tersebut.

Pada saat menghadapi fase ini biasanya orang tua akan memaksa anak untuk tetap makan meski sebenarnya anak itu sendiri menolak untuk makan. Pada dasarnya kemunculan sikap ini tidak harus dikhawatirkan oleh orang tua. Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Umur 3 Tahun

Hal ini merupakan hal yang biasa dialami oleh anak. Apabila anda menghadapi keadaan anak susah makan dalam fase pertumbuhan dan perkembangan yang seperti demikian ini. Anda tidak perlu khawatir yang terlalu berlebihan. Cukup dengan memberi makanan yang dia sukai namun tetap menjaga kualitas gizi dari makanan tersebut.

2. Anak benar-benar tidak merasa lapar

Anak anda sangat sulit untuk disuruh makan karena memang dia benar-benar tidak merasa lapar sama sekali. Kondisi itu disebabkan karena adanya rutinitas makanan yang terdiri dari dua kali makanan selingan dan tiga kali makanan pokok akan membuatnya merasa kenyang. Jadi pada masuk waktu makan yang berikutnya anak itu benar-benar belum merasakan lapar.

Dan ditambah lagi dengan kebiasaan anak yang suka minum susu serta cemilan sehat yang sering dilakukan setiap saat dan akan membuat anak menjadi bosan. Tapi terkadang anda kurang memahami tentang rutinitas dan kebiasaan anak yang dijalankannya selama ini. Sehingga ketika anak susah makan anda akan merasakan bingung dan harus bagaimana. Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Umur 3 Tahun

3. Anak mulai memiliki selera

Ketika menjadi orang tua anda harus selalu up date dan peka terhadap pertumbuhan dan perkembangan si anak. Pada saat menghadapi anak susah makan maka lebih baik anda bersikap tenang sejenak dan kenali dari fase perkembangan dan pertumbuhan anak terlebih dahulu. Sebelum menyatakan bahwa anak yang susah makan dianggap sebagai anak yang rewel dan susah diatur.

Anda sebagai orang tua sering kali lupa bahwa ketika anak memasuki usia balita. Anak tersebut sudah mulai memiliki rasa ingin tahu yang semakin besar dari waktu ke waktu. Dan anak akan mulai memiliki selera sendiri terhadap makanannya. Jangan samakan ketika anaka anda masih bayi yang tetap lahap saja saat diberikan makanan halus yang tawar tanpa rasa.

Pada saat memasuki usia balita anak akan mulai penasaran dengan rasa-rasa makanan yang ada. Sehingga makanan tawar yang sering diberikan membuatnya menjadi bosan dan tidak mau memakannya. Jadi ketika anak memasuki usia balita anda harus memberikan sedikit rasa pada makanannya. Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Umur 3 Tahun

4. Anak bosan dengan tekstur makanan

Dalam kondisi anak susah makan juga dipengaruhi oleh adanya rasa bosan yang dirasakan anka karena beberapa faktor. Misalnya keadaan tekstur makanan itu sendiri. Hal itu bukanlah aneh ketika anak bosan dan tidak mau menelan makanan halus dan campur aduk seperti makanan bayi.

Maka dari anda sebagai orang tua harus pandai-pandai dalam menyiasati keadaan yang seperti ini. Terutama dalam soal pengolahan dan penyajian makanan untuk sang buah hati supaya tetap mau menelan makanannya.

Dengan cara melakukan kreasi pengolahan dan penyajian makanan sedemikian rupa untuk tetap menjaga selera makan anak. Atau dengan cara membelender beras sebelum diolah dan memisahkan lauknya. Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Umur 3 Tahun

5. Anak mulai mencari perhatian

Selanjutnya adalah salah satu penyebab anak tidak mau makan karena perkembangan kepandaian anak. Yang diekspresikan dengan kecendrungan untuk mulai mencari perhatian dari orang disekelilingnya. Seperti anak menjadi sangat lahap makannya ketika disuapi oleh ayahnya, namun tidak mau makan apabila di suapi oleh ibunya.

Pada kondisi itu merupakan hal yang biasa ditemui dari seorang anak. Karena pada masa ini anak mulai merasakan ketertarikan untuk mencari perhatian dari orang-orang disekelilingnya. Jadi apabila anda mendapati anak yang seperti itu, maka anda harus memnuhi kebutuhan gizi dan nutrisi anak sebaiknya sesekali menuruti keinginan si anak.

6. Anak mulai melakukan eksplorasi

Tahap ini akan anda temukan pada awal anak mulai bisa berjalan. Pada fase ini rasa bahagia anak yang sudah bisa melangkahkan kakinya membuatnya lupa untuk makan. Karena anak akan lebih mengutamakan kegiatan eksplorasinya daripada makanannya. Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Umur 3 Tahun

Anda bisa melihatnya sendiri ketika anak anda mulai bisa berjalan dan akan berjalan kesana-kemari, memanjat dan sebagainya seakan tidak merasakan lelah sedikitpun. Kepentingan makanannya pun dilupakan begitu saja dan dianggap sebagai sesuatu yang tidak penting menurut si anak. Jangankan untuk makan disuruh duduk saja sukar dilakukan si anak.

7. Anak sakit

Dalam kondisi anak anda susah makan tidak hanya disebabkan oleh faktor pertumbuhan dan perkembangan serta emosional anak saja. Hal ini juga bisa dipengaruhi oleh faktor medis atau kesehatan si anak.

Jika dilihat secara kasap mata anak anda seperti sehat dan baik-baik saja dengan tetap berlari kesana-kemari. Tetapi ketika anak menjadi susah sekali untuk makan maka anda harus memulai memberikan perhatian yang lebih.

Masalah anak susah makan karena amsalah kesehatan atau medis biasanya ditandai dengan beberapa ciri-ciri. Seperti bolak-balik diare, mengalami penurunan berat badan, badan demam, terlihat lemas, adanya perubahan tingkah laku dan sebagainya. Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Umur 3 Tahun

Pada awalnya anak kelihatan aktif dan cerewet kemudian anak akan menjadi lebih pendian dan malas untuk melakukan aktivitas. Kondisi ini bisa menjadi ciri-ciri keadaan anak yang kurang sehat dan menjadi sulit untuk makan. Apabila anak menunjukan tingkah seperti demikian maka anda harus segera membawa anak ke dokter untuk diperiksa keadaan kesehatan anak.

Ada banyak beberapa faktor medis yang menyebabkan terjadinya anak susah makan. Pada umumnya anak yang menjadi susah makan karena gangguan kesehatan disebabkan karena terjadinya radang tenggorokan, TBC, atau keadaan lambung yang terganggu. Sehingga harus ada antisipasi dan pengobatan medis yang diterima anak agar nafsu makannya kembali lagi.

8. Anak terlalu banyak makan cemilan

Anda akan melihat anak menjadi lemas dan kurang bertenaga, bukan hanya karena gangguan kesehatan saja. Namun juga bisa disebabkan karena kesalahan orang tua dalam memberikan makanan kepada anak. Seperti terlalu banyak memeberikan makanan yang terlalu manis dan gurih yang membuat anak menjadi susah makan. Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Umur 3 Tahun

Apabila anak anda terlalu banyak makan cemilan ini bisa membuat kekurangan asupan kalori yang semestinya didapatkan dari asupan makanan padat. Sedangkan cemilan-cemilan itu sendiri kurang memenuhi kebutuhan kalori yang dibutuhkan oleh anak.

Anda harus pandai dan jeli dalam memilihkan dan mengatur makanan anak. Kebiasaan buruk yang sering anda lakukan terhadap anak seperti anak belum makan-makanan pokok anda sudah memberi permen, coklat, snack, dan cemilan lainnya. Walaupun makanan tersebut sebagai makanan yang mengenyangkan tapi makanan seperti ini belum bisa memnuhi asupan gizi si anak.

Dan akibatnya anak cendrung sulit untuk menerima makanan padat yang diberikan. Jadi keadaan anak susah makan tidak hanya dipengaruhi oleh faktor keadaan anak itu sendiri. Tapi terkadang karena kesalahan orang tua dalam mengatur makanan anak dan kurangnya kepekaan tumbuh kembang si anak. Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Umur 3 Tahun

                        Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Umur 3 Tahun

Cara menambah nafsu makan anak

  1. Buat tampilan makanan yang menarik

Anda harus menyajikan makanan yang menarik mata, sehingga dapat membuat waktu makan menyenangkan bagi anak anda. Yaitu dengan cara mengombinasikan berbagai sayur dengan warna yang berbeda, pada saat disajikan bersama pasta atau sumber karbohidrat lainnya. Selain menambah selera hal ini juga sangat mendukung variasi nutrisi yang dibutuhkan oleh anak anda.

2. Goda dengan aroma makanan

Untuk menarik nafsu makan buah hati anda juga bisa melalui bau makanan yang menyenangkan dan menggoda. Dengan cara menyajikan makanan hangat yang baru saja selesai dimasak. Atau sebelum dimakan anda hangatkan terlebih dahulu agar hidung memiliki waktu untuk memicu selera makan.

3. Bagi dalam porsi kecil

Apabila anda menyajikan makanan dalam satu piring penuh bisa menyebabkan menurunnya nafsu makan. Ada cara yang bisa anda gunakan yaitu dengan membagi nutrisi dari satu piring itu menjadi porsi kecil yang disajikan beberapa kali. Selain bisa menaikan nafsu makan porsi kecil juga sangat mudah untuk disiapkan. Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Umur 3 Tahun

4. Biasakan makan perlahan

Makanan harus dikunyah secara perlahan agar memberi waktu pada anak untuk mengukur rasa lapar. Sebelum memberinya makanan tambahan, sebaiknya tanya dulu pada anak anda apakah dia sudah kenyang atau belum.

5. Batasi minuman saat makan

Pada saat makan untuk menjaga nafsunya dan mencegah rasa kenyang lebih cepat. Anak anda harus menghindari minum terlalu banyak selama waktu makan. Setelah makan selesai barulah anak anda bisa minum seperti air, jus, dan lalin-lainnya. Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Umur 3 Tahun

6. Libatkan anak dalam menyiapkan makanan

Anda harus mengajak anak untuk ikut berbelanja dan menyiapkan makanan yang ingin disajikan. Hal itu bisa dimanfaatkan oleh anda untuk mengetahui jenis makanan yang disukai oleh anak. Selain itu juga bisa menjelaskan nutrisi yang baik dan anak bisa memperoleh pengalaman lebih serta membuat anak lebih semangat dalam makan.

7. Berikan anak gizi yang seimbang

Apabila anak anda dalam keadaan kurus bukan lantaran penyakit. Maka untuk mebuatnya gemuk harus dengan menu gizi yang seimbang. Jika anak anda aktif dengan sendirinya maka asupan makanannya harus lebih banyak secara kuantitas. Apabila anak anda terus kurus bisa disebabkan karena asupanya tak memenuhi kebutuhannya. Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Umur 3 Tahun

 

post by: herbal96.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.